Nahrungsergänzungsmittel

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Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Der folgenden Artikel von Autorin Sabine Fisch beschäftigt sich mit der Frage ob, und wenn unter welchen Umständen, Frauen Nahrungsergänzungsmittel benötigen. Bei dem Artikel “Nahrungsergänzungsmittel” handelt es sich um einen Original-Auszug aus dem Buch “Das große Frauengesundheitsbuch” aus dem Loewenzahn Verlag:

Lassen Sie mich noch ein Wort zum Thema „Nahrungsergänzungsmittel“ verlieren. Es gibt sie in rauen Mengen sowohl in der Apotheke als auch im Drogeriemarkt. Prinzipiell gilt: Wenn Sie gesund sind und sich ausgewogen ernähren, dann brauchen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel. Sie brauchen sie auch nicht, wenn Sie regelmäßig Sport treiben Raucherinnen sollten ganz besonders auf ihre Vitamin-C-Aufnahme achten – aber auch dies lässt sich durch die tägliche Obst- und Gemüse-Zufuhr abdecken.
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Sollten Sie das Gefühl haben, aufgrund eines körperlichen Unwohlseins, ein Nahrungsergänzungsmittel zu benötigen, sprechen Sie BITTE vorher mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt. Sie/er kann mittels Blutbefunden feststellen, ob ein Mangel vorliegt und wie dieser gegebenenfalls zu substituieren (ersetzen) wäre. Kaufen Sie bitte keine Nahrungsergänzungsmittel im Drogeriemarkt. Die Herstellungsbedingungen dieser Produkte sind meist unklar, sie können Verunreinigungen enhalten. Wenn schon Nahrungsergänzungsmittel, dann bitte aus der Apotheke.

Tipp der frauentipps.at Redaktion:

DAS GROSSE FRAUENGESUNDHEITSBUCH | Sabine Fisch | 344 Seiten | € 24,95

Das große Buch der Frauen-Gesundheitvermittelt medizinisch fundierte Informationen, spannend und leicht lesbar aufbereitet. Sie erfahren darin alles über Ihren Körper und sein faszinierendes Zusammenspiel mit Geist und Seele.

Wie können wir unseren Alltag gesund gestalten, ohne an allzu hohen Vorgaben zu scheitern? Sabine Fisch gibt wertvolle Tipps und Anregungen für eine bewusstere Wahrnehmung der eigenen Gesundheit. Sie zeigt auch auf, was Kranksein bedeutet und wie wir damit umgehen können.

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